Utbildning "Medveten Andning - Förbättra din andning"

• 21 september - Stockholm
• 22 september - Upplands Väsby
• 20 oktober - Stockholm
• 28 oktober - Halmstad
• 30 oktober - Göteborg
• 1 november - Malmö
• 3 november - Nybro
• 4 november - Karlskrona

Utbildningen rekommenderas av Sanna Ehdin, en av Sveriges kunnigaste hälsoprofiler.

Läs vad tidigare kursdeltagare tycker.

Medveten Andning

• Kan din andning förbättras?
• Går din hjärna ofta på högvarv?
  
• Vaknar du med torr mun?
• Har du ofta täppt näsa?
  
• Är du ofta rädd? Orolig?
• Suckar eller harklar du dig ofta?
• Gnisslar du tänderna? Snarkar du?

Om svaret är ja på en eller flera av frågorna indikerar det att du kan förbättra din andning och därmed erhålla stora hälsovinster.

En förbättrad andning ökar syresättningen av cellerna i hjärta, muskler och hjärna. Ökad syresättning ger dig mer energi, starkare hjärta, lugnare hjärna, bättre matsmältning, ökad fettförbränning och bättre sömn.